Indoor-Trainer

Heimtrainer, eine ideale Lösung für den Training von zu Hause aus

Vor allem aufgrund eines schlechten Wetters bevorzugen viele Radfahrer das Rollen im Innenräum auf dem Heimtrainer. Heimtrainer sind die Geräte, mit denen Sie mit Ihrem eigenen Fahrrad vor Ort fahren können (im Gegensatz zu Apartmentbikes).

Die Heimtrainer haben die Praxis des Radfahrens revolutioniert, indem sie es ermöglicht haben, zu fahren, ohne das Haus zu verlassen!

Was sind die Vorteile des Fahrens auf dem Heimtrainer?

Heutzutage sind einige Modelle auf dem neuesten Stand der Technologie und können unter realen Bedingungen ein Gefühl bieten. Dies ist ein Vorteil für das Fahren, wenn die klimatischen Bedingungen dies nicht zulassen oder wenn Sie während der Woche fahren möchten, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, wenn die Nacht bereits gefallen ist. Der zweite Vorteil, auf dem Heimtrainer zu fahren, besteht darin, dass Sie einen bestimmten Trainingsplan bauen und befolgen können, ohne von Zeit, Autos oder roten Lichtern peinlich zu werden.

Was sind die Unterschiede zwischen einem Rahmen und einem Roller -Trainer?

Hersteller bieten zwei Arten von Hausausbilder an: diejenigen mit Rahmen und anderen mit Rollen. Bei den ersten Modellen ist Ihr Fahrrad an der Anziehung Ihres Hinterrads auf einem Haustrainer mit einer Walze festgelegt. Die beiden Räder Ihres Fahrrads stehen in Kontakt mit der Walze. Bei diesen neuesten Modellen müssen Sie lernen, wie man das Gleichgewicht einmal behält.

Roll Trainer

Unter den Heimtrainern beinhalten wir oft das, was als "Rollers" bezeichnet wird. Es ist eine Art "der Vorfahr" des Heimtrainers, wie es heute konzipiert wird. Es gibt 3 Walzen (eine für das Vorderrad, 2 für die Rückseite) mit einem Riemen, der das Ganze verbindet und es Ihnen ermöglicht, die 2 Räder zu rollen. Wir nähern uns dann mehr Empfindungen, die wir auf der Straße haben. Die "Walzen" sind noch weit verbreitet und sind auf probikeshop.fr erhältlich. Sie werden für die Strecke sehr geschätzt, wenn sich die Läufer erholen, indem sie ihre Beine zwischen der Serie drehen.

Obwohl etwas sperrig, sind die Roller -Trainer einfach zu bedienen und müssen keine Komponenten für die Verwendung nach oben gehen oder abbauen. Andererseits haben Roller -Heimtrainer mit Ausnahmen von Modellen mit hohem Endmodellen keinen Widerstand. Außerdem erlauben hohe Rollermodelle den Widerstand des Fahrrads nicht und zwingen den Radfahrer, vom Fahrrad abzusteigen, wenn er den Widerstand ändern möchte, was während einer Sitzung der Sitzungsstärke/Geschwindigkeit oder wiederholten Intensitäten verbindlich sein kann.

Heimtrainer mit Rahmen

Ein klassischer Heimtrainer besteht aus einer einzigen Rolle und wird durch das Fahrrad durch den hinteren Hub fixiert, sodass es im Gleichgewicht bleiben und das Risiko eines Sturzes vermeiden kann! Sie können die Schwierigkeit dank eines Rades einstellen, mit dem Sie die Rolle bremsen oder loslassen können. Hersteller bieten heute viele Optionen an, mit denen Sie Intensitätsstrände programmieren und Ihre Geschwindigkeit oder Leistung sofort schätzen können. Mit den Home -Trainern, die auf probikeShop.fr verfügbar sind, können Sie jetzt Ihr "Watt" -Training programmieren!

Es gibt alle Arten von Heimtrainern. Dies reicht von dem einfachsten Modell, das nur auf der hinteren Straße platziert ist, bis zu elektromagnetischen Heimtrainernssystemen. Letztere bieten eine breite Palette von Möglichkeiten, bis sie eine echte Ausgabe mit einem visuellen Produkten reproduzieren, wenn Sie sich für einen angeschlossenen Heimtrainer entscheiden. Diese Modelle mit hoher Home -Trainer ersetzen Ihr Hinterrad durch eine Kassette, die bereits auf Ihrem Heimtrainer installiert ist. Daher verwenden Sie Ihre Fahrradreifen nicht wie bei klassischen Rahmen -Heimtrainern der Fall.

Bereit, auf dem Heimtrainer zu trainieren? Vergessen Sie nicht, sich während der Anstrengung gut zu feuchten und Ihre Trainingszeit zu begrenzen, um kein Wasser oder ein Mineraldefizit für Ihren Körper zu verursachen.

Für weitere Informationen können Sie unser Beratungsblatt konsultieren, das Ihnen sagt So wählen Sie Ihren Heimtrainer.

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